【効果絶大】恋愛の悩みに効く自愛アファメーション例文20選!

目を閉じる女性ハート

恋バナ編集部のケイコです。

今回は皆さんから寄せられた体験談や報告を基に、恋愛テクニックや知識をまとめ、記事にしましたのでシェアさせて頂きます。

「片想い中の相手に冷たくされていて、うまくいっていないからツライ・・・」「別れた元恋人のことが忘れられないから、復縁したい・・・」「今、付き合っている恋人と結婚して、本当にうまくいくのかしら・・・」「恋人が欲しいのに、ステキな人との出会いに恵まれない・・・」「不倫相手との将来を真剣に考えているから、不倫相手に配偶者と別れてもらいたいのに全然別れてくれない・・・」などなど、恋愛に関する悩みを抱えている人は多いと思います。
どのような悩みを抱えているかは人によってそれぞれだと思いますが、恋愛に関する悩みを抱えている場合は、抱えている恋愛の悩みを解決するために試行錯誤して、悩みを解決しようと行動していきますよね。
片想いや復縁の悩みであれば恋愛テクニックを駆使する人が多いでしょうし、ステキな出会いや結婚相手を見つけたいという悩みであれば出会いの場に足を運んだり、友達に紹介を頼んだりして出会いを求める人が多いでしょう。
しかし、必ずしもその努力が報われるとは限りませんよね。
恋愛テクニックを駆使しても片想いや復縁がうまくいかない場合もあれば、出会いの場に足を運んでも友達に紹介を頼んでもステキな出会いに恵まれない場合もあると思います。
恋愛テクニックを駆使する事や、出会いの場に足を運んだり友達に紹介を頼む事は決して間違った行動ではありませんが、それよりも潜在意識の力を頼った方が恋愛の悩みを解決出来る場合も多々あります。
潜在意識は自分自身で認識出来ない意識ですが、私たち人間に大きな影響を及ぼす意識でもあるのです。
私たち人間の行動は、潜在意識に植え付けられている思考や感情によって決定づけられますので、「片想いがうまくいかない」「復縁がうまくいかない」「ステキな人と出会うのは困難だ」といったようなネガティブな思考や感情が潜在意識に植え付けられていたら、うまくいくはずがありません。
反対に、「片想いはうまくいく」「復縁は成功する」「ステキな人と出会える」といったようなポジティブな思考や感情が潜在意識に植え付けられていると、潜在意識はそのポジティブな思考や感情をもとにして働きますので、自然と片想いがうまくいったり、復縁が成功したり、ステキな人と出会えたりといった現実を手に入れられます。
潜在意識を意図的に書き換えるための方法で、最も効率の良い方法は、自愛アファメーションです。
自愛アファメーションを行えば、意図的に自分の思うがままの思考や感情を潜在意識に植え付けていくことが出来るのです。
そこで今回は、恋愛の悩みに効く自愛アファメーションのやり方や例文を紹介していきたいと思いますので、恋愛に関する悩みを抱えている人は、ぜひこの機会に恋愛の悩みに効く自愛アファメーションのやり方を身につけて、潜在意識の力で恋愛の悩みを解決出来るようになりましょう。

目次

【1】恋愛の悩みに効く自愛アファメーションを行う時の6つのポイント

まず、恋愛の悩みに効く自愛アファメーションを行う時のポイントを紹介していきたいと思います。
自愛アファメーションを行えば、潜在意識に自分の思うがままの思考や感情を植え付けていくことが出来るとはいえ、正しい方法で自愛アファメーションを行えていないと効果は得られません。
ポイントを押さえた上で恋愛の悩みに効く自愛アファメーションを行う事で、自然と正しい方法で自愛アファメーションを行えますし、ポイントを把握した上で自愛アファメーションを行うのと、ポイントを把握せずに自愛アファメーションを行うのとでは、効果に雲泥の差も生まれます。
まずは、恋愛に効く自愛アファメーションを行う時のポイントをしっかりと把握していきましょう。

(1)主語は必ず一人称にする

恋愛の悩みに効く自愛アファメーションを行う時のポイントその1は、「主語は必ず一人称にする」という事です。
恋愛の悩みに効く自愛アファメーションを行うためには、自愛アファメーションの文章を作らなくてはいけません。
自愛アファメーションの文章を作る時のポイントとして、主語は必ず一人称にするという事を覚えておきましょう。
自愛アファメーションは、潜在意識に自分の願いやポジティブな思考を植え付けていく行為なので、誰の事を言っているのかと言うと、当然、自分の事です。
しかし、主語に一人称を入れていない文章で自愛アファメーションを行ってしまうと、潜在意識は誰に対して言っている事なのかを理解してくれません。
潜在意識が誰に対して言っている事なのかを理解してくれないという事は、いくら自愛アファメーションを行っていても、潜在意識に自分の願いやポジティブな思考を正しく植え付けていけないのです。
主語に一人称を入れるだけでこの問題は解決しますので、自愛アファメーションの文章を作る時は、必ず主語に一人称を入れて作るようにしましょう。

(2)現在進行形or完了形で文章を作る

恋愛の悩みに効く自愛アファメーションを行う時のポイントその2は、「現在進行形or完了形で文章を作る」という事です。
恋愛の悩みに効く自愛アファメーションの文章を作る時のもうひとつのポイントとして、現在進行形or完了形で文章を作る必要があるという事を覚えておきましょう。
自分の願いを潜在意識に植え付けたいからといって、「〇〇になりたいです。」「〇〇したいです。」「〇〇できますように・・・」といった形で文章を作るのはNGです。
なぜかと言うと、潜在意識は「今」しか認識することが出来ないからです。
つまり、「〇〇になりたいです。」「〇〇したいです。」「〇〇できますように・・・」といった形で自愛アファメーションの文章を作ってしまうと、「まだそうなっていない状態」「まだできない状態」だと、潜在意識が認識してしまって、その現実を引き寄せてしまうのです。
反対に、実際にはまだそうなっていない事でも、「〇〇になれました。」「〇〇しています。」「〇〇できます。」といったように現在進行形or完了形で言い切ると、潜在意識は「そうなっている状態」「できている状態」だと認識するので、その現実を引き寄せてくれます。
現在進行形or完了形で文章を作るという事は、自愛アファメーションの文章を作る上で重要なポイントなので覚えておきましょう。

(3)否定文で作るのはNG

恋愛の悩みに効く自愛アファメーションを行う時のポイントその3は、「否定文で作るのはNG」という事です。
恋愛の悩みに効く自愛アファメーションの文章を作る時のポイントとして、必ず肯定文で作る必要があるという事も覚えておいてください。
否定文で自愛アファメーションの文章を作ってしまうのはNGなのです。
例を挙げると、「私は、二度と振られません。」「私は、悲しい恋をせずに幸せになれます。」といったような文章です。
例で挙げたような否定文で自愛アファメーションの文章を作って、アファメーションを繰り返し行ってしまうと、潜在意識には「振られる」「悲しい恋をする」という認識を植え付けてしまうのです。
なぜかと言うと、潜在意識は否定語を理解出来ないからです。
自愛アファメーションの文章を作る時は、否定文で作るのではなく、必ず肯定文で作りましょう。

(4)声のトーンや表情など全身を使って自愛アファメーションを行う

恋愛の悩みに効く自愛アファメーションを行う時のポイントその4は、「声のトーンや表情など全身を使って自愛アファメーションを行う」という事です。
恋愛の悩みに効く自愛アファメーションを行う時は、声のトーンや表情など全身を使って自愛アファメーションを行うと効果的だという事を覚えておいてください。
暗い表情やツラそうな表情をしながら自愛アファメーションを行うよりも、嬉しそうな表情や幸せそうな表情をしながら自愛アファメーションを行う方が、より強く自分の願いやポジティブな思考を潜在意識に植え付けていけるのです。
いくら幸せそうな内容の文章で自愛アファメーションを行っていても、表情が暗ければ本来の効果を得られません。
また、自愛アファメーションの文章を声に出して唱える時は、声のトーンにも気を付けましょう。
全身を使って自愛アファメーションを行う事が、自愛アファメーションの効果を最大限に引き出すポイントだと覚えておいてください。

(5)恋愛の願いが叶った光景をイメージしながら自愛アファメーションを行う

恋愛の悩みに効く自愛アファメーションを行う時のポイントその5は、「恋愛の願いが叶った光景をイメージしながら自愛アファメーションを行う」という事です。
恋愛の悩みに効く自愛アファメーションを行う時は、恋愛の願いが叶った光景をイメージしながら自愛アファメーションを行う事で、より高い効果を得られるでしょう。
恋愛の願いが叶った光景をイメージする事で、自愛アファメーションの文章と同時に、願いが叶った光景を潜在意識に植え付けていけます。
つまり、自分の願いが叶うという事実やポジティブな思考を、より強く潜在意識に植え付けていけますので、自愛アファメーションによって得られる効果も増すのです。
実際に願いが叶っていない状態で、願いが叶っている光景をイメージする事が難しいという人は、物などを頼っても良いでしょう。
願いが叶った光景をイメージしやすい物を見ながら、触りながらなど、五感で感じる事によって、イメージしやすくなるはずなので、自愛アファメーションを行う時は恋愛の願いが叶った光景をイメージしながら行う事が重要なポイントだと覚えておいてください。

(6)嬉しいや楽しいなどのポジティブな感情を込めて自愛アファメーションを行う

恋愛の悩みに効く自愛アファメーションを行う時のポイントその6は、「嬉しいや楽しいなどのポジティブな感情を込めて自愛アファメーションを行う」という事です。
恋愛の悩みに効く自愛アファメーションを行う時は、嬉しいや楽しいなどのポジティブな感情を込めて自愛アファメーションを行うと効果的だという事を覚えておきましょう。
ポジティブな感情を込めることで、より強く潜在意識にポジティブな思考や感情を植え付けられます。
潜在意識にポジティブな思考や感情を強く植え付けるという事は、自愛アファメーションの効果を高める事に直結しますので、可能な限り、嬉しいや楽しいなどのポジティブな感情を込めて、自愛アファメーションを行いましょう。
自愛アファメーションの文章に、ポジティブな感情を表す言葉を組み込んでもらっても構いません。

【2】恋愛の悩みに効く自愛アファメーションの実践方法

次に、恋愛の悩みに効く自愛アファメーションの実践方法を紹介していきたいと思います。
これまでに自愛アファメーションを行った事がない人の中には、自愛アファメーションの実践方法が分からないという人もいると思いますので、ここで自愛アファメーションの実践方法を把握しておきましょう。

(1)口に出して唱える

恋愛の悩みに効く自愛アファメーションの実践方法その1は、「口に出して唱える」という方法です。
口に出して唱えるという方法は、最も一般的な実践方法です。
唱えられるタイミングがあれば、積極的に口に出して唱えていきましょう。

(2)ノートやメモ帳などの紙に書き出す

恋愛の悩みに効く自愛アファメーションの実践方法その2は、「ノートやメモ帳などの紙に書き出す」という方法です。
ノートやメモ帳などの紙に書き出す事でも、自愛アファメーションを実践出来ます。
暇があれば書き出せるように、専用のノートやメモ帳を用意して持参しておくと良いでしょう。

(3)目視する

恋愛の悩みに効く自愛アファメーションの実践方法その3は、「目視する」という方法です。
無意識に目をやる場所に、自愛アファメーションの文章を書き出した紙を貼っておき、その紙を頻繁に目視する事で自愛アファメーションを行う事も可能です。

(4)耳で聴く

恋愛の悩みに効く自愛アファメーションの実践方法その4は、「耳で聴く」という方法です。
自愛アファメーションの文章をボイスレコーダーなどに自分の声で録音しておき、それを耳で聴くという方法も実践方法のひとつです。
ただし、この方法で実践する場合は、必ず自分の声で録音したものを使用しましょう。

【3】恋愛の悩みに効く自愛アファメーションを行う時の3つの注意点

次は、恋愛の悩みに効く自愛アファメーションを行う時の注意点を紹介していきたいと思います。
ポイントを押さえた上で、正しい方法で自愛アファメーションを行っていたとしても、注意点から逸れた行動をしてしまったり、注意点から逸れた意識を持っていたりすると、効果を得られないばかりか逆効果になってしまう可能性もあります。
恋愛の悩みに効く自愛アファメーションを行う時の注意点を把握しておく事は、恋愛の悩みに効く自愛アファメーションを成功させて効果を得るために必須だと言っても過言ではありませんので、ここで注意点をしっかりと把握しておきましょう。

(1)相手が変わることを期待しないようにする

恋愛の悩みに効く自愛アファメーションを行う時の注意点その1は、「相手が変わることを期待しないようにする」という事です。
恋愛の悩みに効く自愛アファメーションを行う時は、相手が変わることを期待してはいけません。
自愛アファメーションで変えていくのは、あくまでも自分です。
相手を変えることはできませんし、相手が変わることを期待してもいけません。
相手が変わることを期待してしまうと、潜在意識にその意識が植え付けられてしまいますので、相手が変わらなかった時に、現実と理想とのギャップによってネガティブな感情を生んでしまって、自愛アファメーションが逆効果になってしまうのです。
恋愛の悩みに効く自愛アファメーションを行う時は、相手が変わることを期待するのはやめましょう。

(2)相手に執着しすぎないようにする

恋愛の悩みに効く自愛アファメーションを行う時の注意点その2は、「相手に執着しすぎないようにする」という事です。
恋愛の悩みに効く自愛アファメーションを行う時は、相手に執着しすぎないようにしなければいけません。
「片想いの相手と絶対に付き合いたい」「絶対に復縁したい」「絶対にステキな人と結婚したい」などなど、執着してしまう気持ちは分かりますが、執着しすぎてしまうと、その執着心によって潜在意識の書き換えが邪魔をされてしまうのです。
つまり、いくら自愛アファメーションを行っていても、執着心を抱いている事が原因になって、自愛アファメーションの効果を得られなくなってしまいます。
恋愛の悩みに効く自愛アファメーションを行う時は、執着心を捨てた上で、自愛アファメーションを行うようにしましょう。

(3)日常生活でもネガティブな思考を抱いたり、ネガティブな発言をしたりしないようにする

恋愛の悩みに効く自愛アファメーションを行う時の注意点その3は、「日常生活でもネガティブな思考を抱いたり、ネガティブな発言をしたりしないようにする」という事です。
恋愛の悩みに効く自愛アファメーションを行う時は、日常生活でもネガティブな思考を抱いたり、ネガティブな発言をしたりしないように気を付けましょう。
自愛アファメーションでポジティブな言葉や肯定的な言葉を使って、潜在意識に自分の願いやポジティブな思考を植え付けていこうとしているのに、日常生活でネガティブな思考を抱いたり、ネガティブな発言をしたりすると、ネガティブな思考や発言にかき消されてしまって、全てが水の泡になってしまうのです。
場合によっては、ネガティブな思考を潜在意識に植え付けてしまうリスクもありますので、日常生活でもネガティブな思考を抱いたり、ネガティブな発言をしたりしないように気を付けてください。

【4】恋愛の悩みに効く自愛アファメーションの例文20選

最後に、恋愛の悩みに効く自愛アファメーションの例文をいくつか紹介していきたいと思います。
恋愛の悩みに効く自愛アファメーションの文章を作れないという人や、文章が思い浮かばないという人は、例文をそのまま使用してもらっても構いません。
ただし、自分の悩みに合った内容の例文で自愛アファメーションを行わないと、当然ですが効果は得られません。
≪片想いに効果的な自愛アファメーションの例文≫、≪復縁に効果的な自愛アファメーションの例文≫、≪結婚に効果的な自愛アファメーションの例文≫、≪良縁に効果的な自愛アファメーションの例文≫、≪不倫に効果的な自愛アファメーションの例文≫の5つに分けて例文を紹介していきますので、その中から自分の悩みに合った内容の例文を使うようにしてください。
また、自分で自愛アファメーションの文章を作る方が、細かい部分まで自分の悩みや叶えたい願いに沿った文章を作れますので、慣れてきたら例文をアレンジしてみたり、自分なりの自愛アファメーションの文章を作ってみましょう。

≪片想いに効果的な自愛アファメーションの例文≫

(1)「私は、〇〇さん(好きな人の名前)と恋人関係になれて、とても幸せです。」

(2)「私は、〇〇さん(好きな人の名前)とデートに出掛けて、とても楽しい時間を過ごしました。」

(3)「私は、〇〇さん(好きな人の名前)と恋人関係なので、毎日、笑顔で過ごせています。」

(4)「私は、〇〇さん(好きな人の名前)からの愛を感じていることに感謝しています、ありがとうございます。」

(5)「私は、〇〇さん(好きな人の名前)に愛の告白を受け入れてもらえる魅力的な人間です。」

≪復縁に効果的な自愛アファメーションの例文≫

(1)「私は、恋人の〇〇さん(相手の名前)と復縁出来ました。」

(2)「私は、恋人の〇〇さん(相手の名前)と復縁して、幸せな日々を送っています。」

(3)「私は、恋人の〇〇さん(相手の名前)と復縁するための努力を惜しまないので、復縁できるのは当然です。」

(4)「私は、私のもとに〇〇さん(相手の名前)が戻ってきてくれたことに感謝し、幸せを感じています。」

(5)「私は、恋人の〇〇さん(相手の名前)と赤い糸で結ばれているので、必ず結ばれます。」

≪結婚に効果的な自愛アファメーションの例文≫

(1)「私は、〇〇さん(結婚したい相手の名前)と毎日、一緒に朝ごはんを食べられる事がとても幸せです。」

(2)「私は、〇〇さん(結婚したい相手の名前)と結婚して、幸せな日々を送っています。」

(3)「私は、理想的な結婚相手と巡り合えた事に感謝しています、ありがとうございます。」

(4)「私は、〇〇さん(結婚したい相手の名前)と永遠の愛を誓い合って、深い愛で結ばれている事に感謝しています。」

≪良縁に効果的な自愛アファメーションの例文≫

(1)「私は、異性からモテる魅力にあふれた人間なので、ステキな出会いに恵まれています。」

(2)「私は、日に日に魅力が増しているので、理想の異性と出会えます。」

(3)「私は、幸せを引き寄せるための努力を惜しまないので、良縁に恵まれて、幸せを手に入れられます。」

≪不倫に効果的な自愛アファメーションの例文≫

(1)「私は、〇〇さん(不倫相手の名前)に愛されているだけで幸せです、ありがとうございます。」

(2)「私は、魅力的な人間なので、〇〇さん(不倫相手の名前)から愛されて、幸せを手に入れられます。」

(3)「私は、〇〇さん(不倫相手の名前)に本物の愛を与えてもらえている事に感謝しています、ありがとうございます。」

【まとめ】

 

 

今回は、恋愛の悩みに効く自愛アファメーションのやり方や例文を紹介してきましたがいかがでしたか?
人は、さまざまな恋愛に関する悩みを抱えていると思います。
その悩みを自分の力で解決出来るように努力することも大切ですが、より確実に恋愛に関する悩みを解決したいならば、潜在意識の力を頼ってみましょう。
恋愛の悩みに効く自愛アファメーションを行って潜在意識を書き換えれば、恋愛に関する悩みを解決したり、恋愛の願いを叶えたりすることが出来るのです。
この記事で紹介してきた内容を把握した上で、自愛アファメーションを正しい方法で行えれば、誰でも自愛アファメーションの効果を得られますので、ぜひ一度試してみてくださいね。

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