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【セックスレスで浮気や別れ、離婚する前に!】レスに陥り易いカップルの特徴10個と解消方法!

 

 

恋バナ編集部のケイコです。

今回も皆さんから寄せられた体験談を元に、恋愛テクニックや知識をまとめ、記事にしましたのでシェアさせて頂きます。

カップルや夫婦のセックスレスを、どのくらいの人が深刻な問題として捉えているでしょうか。
「長く付き合っていたらセックスレスになってしまうのは仕方ない」「セックスレスだけど夫婦仲は悪いわけじゃないから問題ない」と考えてしまっている人も多いかもしれません。
しかし、セックスレスの状態を放っておけば、パートナーの浮気や別れ、離婚にまで発展してしまうリスクがあります。
セックスレスは放置して良い問題ではないのです。
セックスレスを放置していると様々なリスクが高くなってしまうので、未然に防ぎつつ万が一セックスレスに陥ってしまったら早めに解消すべき問題です。
今回は、セックスレスに陥りやすいカップルの特徴や、セックスレスに陥ってしまった時の解消方法を紹介していきたいと思います。
また、セックスレス中の男性の本音や、セックスレスの原因になりやすい女性の行動も併せて紹介していきますので、セックスレスを未然に防ぐ上での参考にしてみてください。

【1】セックスレス中の男性の本音

セックスレス中の男性の本音、気になる方も多いと思います。
セックスレスの男性は、一体どのような事を考えているのでしょうか。
男性の本音を知る事で、セックスレスを解消する糸口を掴む事が出来る場合がありますので男性の本音を把握しましょう。

(1)面倒くさい

「単純にセックスが面倒くさいです。そういう雰囲気を作るのも面倒ですし、相手のご機嫌を取ったりするのも面倒です。それならセックスしなくてもいいやってなります。そして実際にセックスしたとしても、そこまで気持ち良くなかったりする場合もあるので、セックスするまでの彼女に割いた労力を無駄に感じてしまいます。正直、ムラムラしたら自分好みの女性のAVを探して、自分で処理した方が楽だし面倒くさくないです。」(30代前半・会社員)

このように感じている男性は割と多いようです。
セックスを面倒だと感じてしまうのは、セックスレスの男性にありがちな意見だと思います。
確かに女性からしたらロマンチックでムードを大切にされるセックスの方が良いかもしれませんが、こういった男性とのセックスレスを解消する為には、気軽な気持ちでセックス出来るようにこちらから誘ってあげると良いのかもしれません。

(2)パートナーに性欲が湧いてこない

「妻の事を見ても性欲が湧いてこないんです。嫌いになったとかそういうのではないんですけど、何故か妻とセックスをしたいという欲望が湧き上がってきません。妻の事は大切ですし、一生一緒にいたいとは思いますが、セックスしたいと思う対象ではなくなってしまったんです。」(30代後半・会社役員)

このように感じている男性は、浮気のリスクを抱えていると言えるでしょう。
妻には性欲が湧いてこないだけで、性欲はあります。
外で、素敵な女性を見た時には性欲が湧き上がってくるでしょうし、相手がいなければ自分好みのAVを見て欲情しているはずです。
こういった男性とのセックスレスを解消するには、これまでに見せた事のないあなたの魅力を見せれば、再び欲情してくれる可能性があるかもしれません。

(3)忙しくてセックスどころじゃない

「正直、仕事が忙しい時はセックスどころじゃなくなってしまいます。家族を守る為に必死になって働いて、忙しくしているのにそんな時にセックスを求められても応える事は難しいですね。仕事で疲れているのに、どうして体力を使うセックスをしてまた疲れなければいけないのかと思ってしまいます。」(20代後半・会社員)

仕事が忙しいというのはセックスレスに陥りやすい原因の一つなので、忙しくてセックスどころじゃないという意見を持っている男性は多いと思います。
彼が忙しいかどうかは一緒に暮らしていれば分かると思いますので、こういった男性とのセックスレスを解消するには忙しくて疲れている彼を癒やしてあげると良いでしょう。
そうする事で、仕事が落ち着いた頃に自然とセックスレスが解消される場合があります。

(4)パートナーを満足させる事が出来ないのが辛い

「歳を取ってしまいましたし、若い頃のように元気もありません。こんなのでは妻を満足させる事が出来ない事は自分でも分かりますし、満足させる事が出来ないセックスをするのが辛く感じてしまって、セックスレスになってしまっています。」(40代前半・銀行員)

歳を取った男性であったり、もともとセックスに自信のない男性はこういう風に考えている場合もあるみたいです。
男性は、セックスするなら女性の事をきちんとイカせてあげたいと考えている人が多いですし、満足させてあげないといけないというプレッシャーを感じている男性は多いです。
こういった男性とのセックスレスを解消する為には、「あなたと一つになれるだけで私は幸せなんだよ」という事を伝えてあげて、セックスに対して感じているプレッシャーを払拭してあげると良いかもしれません。

(5)もともと性欲がなかった

「もともと性欲がないので、そんなに頻繁にセックスしたいと思いません。それなのに頻繁に求められると萎えてしまいますし、段々と鬱陶しく感じてきてしまいます。」(30代半ば・公務員)

セックスレスの男性の中には、こういった意見を持っている方もいるようです。
男性は性欲が強い生き物だと思っている人が多いかもしれませんが、個人差はありますし、性欲がそんなに強くない男性もいて当然です。
ただ、性欲が強くないだけで全くないわけではありませんから、こういった男性とのセックスレスを解消する為には、彼の性欲を掻き立てるようにすると良いかもしれません。

【2】セックスレスになりやすいカップルの特徴

笑うカップル

セックスレスになりやすいカップルには、特徴があります。
一体どのような特徴があるのかを把握しておけばセックスレスに陥る事を防げる可能性は高くなります。
ここではセックスレスになりやすいカップルの特徴を紹介していきますので、彼氏or旦那さんとの関係が紹介する特徴に当てはまっていないか確認してみてください。

(1)会話が少ないカップル

セックスレスになりやすいカップルの特徴、一つ目は会話が少ないカップルです。
カップルにおいてセックスは最大のコミュニケーションだと言っても過言ではありません。
普段の会話が少ないのに、最大のコミュニケーションであるセックスだけ都合良くする事はまずないでしょう。
会話が少ないとパートナーとの距離感はどんどん開いていってしまって、それがセックスレスに繋がってしまいますので、会話が少ないカップルはセックスレスになりやすいと言えます。

(2)趣味を優先してしまうカップル

セックスレスになりやすいカップルの特徴、二つ目は趣味を優先してしまうカップルです。
趣味を持っている事はとても良い事なのですが、パートナーの事よりも趣味を優先してしまうようだと注意が必要です。
お互いでなくても、どちらか片方が趣味を優先してしまうカップルだとセックスレスになりやすいです。
そして、パートナーに趣味を優先されてしまって蔑ろにされてしまった方は、寂しさや虚しさから浮気に走ってしまう可能性が高くなってしまいます。
趣味は大切ですが、カップルならば趣味ばかり優先するのではなくきちんとパートナーの事を考えるようにしないとセックスレスだけに留まらずに浮気や別れに発展してしまう可能性もあります。

(3)子供やペットがいるカップル

セックスレスになりやすいカップルの特徴、三つ目は子供やペットがいるカップルです。
子供やペットがいると、どうしてもパートナーよりも子供やペットを優先してしまいがちです。
子供の前でセックスする気になれない人は多いですし、ペットがいるならペットの世話やペットと遊ぶ事に夢中になってセックスどころではなくなってしまう場合が多いでしょう。
子供がいたり、ペットがいる事が悪いわけではないので、子供やペットがいるならセックスレスにならないようにどうすれば良いかをきちんと話し合う事が大切だと言えます。

(4)食べる事が好きだったり、偏った食生活をしているカップル

セックスレスになりやすいカップルの特徴、四つ目は食べる事が好きだったり、偏った食生活をしているカップルです。
食べる事が好きなカップルの場合だと、美味しい物を食べに出掛けて満腹になった後にセックスしたいという欲望が湧き上がりにくくなります。
食欲と性欲と睡眠欲は人間の三大欲求なので、その一つである食欲を満たしてしまえば、性欲はいいやという気持ちになってしまうのです。
また偏った食生活をしているカップルだと、ホルモンバランスが崩れて性欲の衰退を引き起こしてしまいます。

(5)セックスに関してオープンじゃないカップル

セックスレスになりやすいカップルの特徴、五つ目はセックスに関してオープンじゃないカップルです。
関係性が浅い男女間での下ネタやセックスに関しての話をされても不快に感じる場合が多いと思いますが、カップルであるなら関係性は深いはずなのでセックスに関しての話をしないといけない場合もあります。
自分の性癖であったり、してみたいセックスの要望であったり、そういった事を恥ずかしがらずにパートナーに話せるカップルはセックスレスになりにくいですが、逆にそういった話をしないカップルはセックスに関して片方が不満を持ってしまうとセックスレスに陥りやすくなってしまいます。

(6)女性の方が立場が上のカップル

セックスレスになりやすいカップルの特徴、六つ目は女性の方が立場が上のカップルです。
殆どの男性が、女性の事を守りたい、支えたいと思っている事が多いです。
しかし、女性から強い口調で物を言われたりすると、気の弱い男性だと萎縮してしまいます。
女性の立場が上のカップルは、それでうまく関係性が築けていると思っているのかもしれませんが、不満を持っている男性は多いのです。
そういった不満は、セックスレスに繋がりますし浮気や別れにも発展してしまう場合もあるでしょう。

(7)親しすぎるカップル

セックスレスになりやすいカップルの特徴、七つ目は親しすぎるカップルです。
親しくなる事はとても良い事ですが、親しくなりすぎるとセックスレスになりやすくなってしまいます。
それは、彼女や妻というよりも兄弟や家族といった感覚になってしまうからです。
兄弟や家族とセックスしたいと考える人は殆どいないはずですし、そういう感情を抱いてしまったら異性としてなかなか見れなくなってしまいます。
親しくなる事は良い事ですが、親しくなりすぎないように注意した方が良いでしょう。

 

(8)普段からボディタッチが多いカップル

セックスレスになりやすいカップルの特徴、八つ目は普段からボディタッチが多いカップルです。
普段からボディタッチが多い事は、カップルとして仲良く出来ている証拠かもしれませんが、過度なボディタッチは男性の性欲を満たしてしまう事に繋がってしまいます。
例えばセックスするわけでもないのに、おっぱいを揉ませたりするのがダメな例です。
セックスしなくてもおっぱいが揉める男性は、次第にセックスしなくても良いやという気持ちになっていってしまうのです。
ボディタッチが全くないカップルも要注意ですが、過度なボディタッチはセックスレスの引き金になってしまう事を覚えておきましょう。

(9)セックスの相性が悪いカップル

セックスレスになりやすいカップルの特徴、九つ目はセックスの相性が悪いカップルです。
体の相性が悪いと、パートナーとセックスをしたいと思う気持ちが徐々に削がれていってしまいます。
男性の前戯が適当だったり、下手だったり、女性の立場からしたら色々思う事があるかもしれませんが、女性側も反応がわざとらしかったり、俗に言うマグロだったりしたら男性が萎えてしまう原因になります。
体の相性はセックスレスにならない上でも大切な事なので、少しでも思う事があればきちんとパートナーと話し合う方が良いでしょう。

(10)お互いに忙しすぎるカップル

セックスレスになりやすいカップルの特徴、十個目はお互いに忙しすぎるカップルです。
片方だけが忙しいなら、忙しい方をもう片方が癒してあげたりする事でセックスレスに陥る事を回避出来ますが、お互いが忙しいとそういった余裕も生まれてきません。
忙しくて心にも余裕がなくなってしまうので、パートナーの事を思い遣る事が出来なくなって、セックスレスになってしまう可能性が高まります。
また、忙しさのあまり別れに発展してしまうケースもあるでしょう。
仕事が忙しい事は良い事かもしれませんが、時にはゆっくりする時間を作る事も大切ですよ。

【3】危険!こんなセックスをしていたら将来的にセックスレスになる可能性大

セックスレスになりやすいカップルの特徴に当てはまっていなくて、現在彼氏や旦那さんとセックスレスに陥っていなくても将来的にセックスレスになってしまう可能性はあります。
それはセックスの仕方やセックス前後の態度、セックスについての認識のズレがセックスレスの原因になってしまうのです。
ここではセックスレスに陥る危険性があるセックスについて、紹介していきますのでパートナーとのセックスに当てはまっていないか確認してみてください。

(1)セックスの時間が短い

セックスの時間が短いと、将来的にセックスレスになってしまう可能性が高いです。
時間にして、大体30分以下だと短いセックスだと言えるでしょう。
ここで大切な事は、挿入している時間ではないという事です。
挿入も含めて30分以下だと、それはその分だけ前戯に時間をかけていないという事になってしまいます。
もちろん前戯は男性だけが行うものではありませんし、女性側もきっちりと前戯で男性を満足させてあげるように努力しなければいけません。
前戯が不十分だといずれ不満を抱いてしまう要因になりますし、将来的にセックスレスになってしまうでしょう。

(2)パートナーがイクかイカないかにこだわる

パートナーがイクかイカないかにこだわるのも良くありません。
殆どの男性は、自分だけが満足するんじゃなくて女性の事もイカせて満足させてあげたいと考えている人が多いです。
しかし、女性がイクかイカないかはその日の体調に左右される事があります。
セックスでは必ずイカせて欲しいと考えていて、パートナーにその事を要求してしまっているならすぐにその要求はやめましょう。
また、イカせる事が出来なかったセックスはダメなセックスだと男性が思っているなら、そんな事はないという事を伝えてあげましょう。
イクかイカないかにこだわっていると、それは男性にとってものすごくプレッシャーになってしまい、セックスを心から楽しめない要因になってしまいます。

(3)セックスした後のスキンシップが極端に短い

セックスした後のスキンシップが極端に短いのも危険信号です。
女性はセックスが終わった後は余韻に浸ってイチャイチャしたいと思う人が多いと思うので、これは多くの場合、男性側に問題があります。
男性側は射精した後だと賢者タイムに入ってしまって、タバコを吸ったりすぐに寝てしまったりする人もいるかもしれません。
しかしそれは女性からしたら不満ですよね。
そういった不満はきちんとパートナーに伝えて解消していかないと、心に秘めているだけでは改善されませんし、不満が募るとセックスレスに陥ってしまう可能性が高くなってしまいます。
もしもパートナーがセックスした後のスキンシップをあまりしてくれないと感じているなら、思い切ってパートナーにその不満をぶつけてみましょう。

(4)毎回同じようなセックスをしている

毎回同じようなセックスをしているとセックスレスに陥ってしまう可能性は高くなってしまうでしょう。
同じようなセックスをしていると、セックスという行為自体に飽きてしまいます。
パートナーとのセックスに飽きてしまったら、セックスレスに陥ってしまう可能性が高くなります。
場合によっては、パートナーとのセックスに飽きてしまったから刺激を求めて別の異性とセックスをしたいと思うようになってしまう事もあります。
同じようなセックスをしていると、セックスレスの末に浮気にまで発展してしまう可能性があるので、時々でも構いませんからいつもとは違ったセックスをしてみるように心がけると良いでしょう。

(5)挿入=セックスだとどちらかが思っている

どちらかが、挿入=セックスだと思っているようならセックスレスになってしまう可能性が高まります。
セックスは挿入だけではありません。
前戯も大切ですし、セックスが終わった後の後戯も大切です。
どちらも挿入だけで満足と考えているならば、それはそれで問題ないかもしれませんが、どちらか片方が挿入だけがセックスじゃないと思っているなら、その認識のズレで不満を抱いてしまうはずです。
また、挿入=セックスだと考えているような人のセックスは淡白である場合が多いので、そういった事からもセックスレスへの道を助長してしまいます。

【4】セックスレスの原因になりやすい女性の行動

セックスレスになってしまうのは、男性側に原因がある場合も当然ありますが、女性側の行動がセックスレスを招いてしまう可能性もあります。
ここではセックスレスの原因になりやすい女性の行動をまとめていきますので、以下のような行動は取らないように普段から心がけるようにしましょう。
また、以下のような行動はセックスレスだけでなく、パートナーの浮気や離婚問題に発展するケースもあるので注意してください。

(1)恥じらいを忘れた行動を取ってしまっている

一緒に過ごす内に恥じらいを忘れてしまう事は良くある話だと思います。
しかし、男性はいつだって女性には恥じらいを持っていて欲しいと思っているものです。
化粧しなくなったり、一日中ジャージで過ごしたり、お風呂上りに平気で裸や下着姿で部屋を歩いたり・・・そのような恥じらいを忘れた女性の姿を男性が見ると、徐々に異性として見れなくなっていってしまいます。
異性として見れなくなる事で、セックスしたいと思わなくなってしまうので、恥じらいは忘れないようにしましょう。
女性として見てもらえなくなったら、パートナーが外で別の女性と浮気に走ってしまうリスクも高くなってしまいます。

(2)女性らしい言葉遣いが出来なくなってしまっている

女性らしい言葉遣いが出来なくなってしまっていると、男性に女性として見てもらえなくなってしまう可能性が高くなってしまいます。
また、パートナーの事を強い口調で責め立ててしまうような事をしてしまうと、男性を委縮させてしまう原因にもなってしまいます。
わざとらしい言葉遣いをしなくても構いませんが、普段の言葉遣いで女性らしさを損なわないように気を付けるようにしましょう。

(3)パートナーを男扱いしていない

パートナーの事を男扱いしていないと、セックスレスに陥ってしまうリスクは高くなるでしょう。
男性は、男として立てて欲しいと思っているものなのです。
中には甲斐性のない男性もいるでしょう。
しかしそういった男性でも、男として立ててもらいたいと思っていますし、パートナーとして選んだ以上はしっかりと男として立ててあげるようにしましょう。
パートナーの事を男扱いしていないと、次第に男性はあなたと一緒にいる事にストレスを感じるようになってしまい、セックスレスだけでなく浮気や別れにまで発展してしまいかねません。

(4)劇的に体型が変化してしまっても放置している

体型が変化してしまっても放置していると、セックスレスになってしまいかねません。
出産して体型が変わってしまった、結婚後みるみる太ってしまったなどという話を良く耳にする事があるかもしれませんが、体型が変化してしまったならなるべく元に戻す努力はするべきでしょう。
努力している姿をパートナーに見せるだけでも十分です。
久しぶりにセックスしたら前とは見違えるくらい太っていたとパートナーに思わせてしまったら萎えさせてしまう場合がありますし、太った事は自分で分かるので女性側がパートナーの前で裸になる事を嫌がってセックスレスになってしまう可能性もあります。

(5)男性からのセックスの誘いを拒んでしまう

男性からのセックスの誘いを拒んでしまうような行動は、セックスレスを引き起こしてしまいます。
性に関して、男性は意外と繊細なのです。
誘ったのに拒まれた事で傷ついてしまって、次から誘ってくれなくなってしまう可能性が大いにあります。
もしも気分が乗らなくてセックスの誘いを断ってしまう事があれば、きちんと男性に理解してもらえるように説明して、次の機会はあなたの方からセックスに誘う事でセックスレスに陥る事を回避しやすいでしょう。

(6)きちんと家事をしない

たまにサボるくらいなら構いませんが、あまりにも家事をしないと女性として見られなくなってしまって、セックスレスになってしまう可能性が高いです。
また、家事をしない事は夫婦生活の破綻にも繋がってしまいますので、場合によっては家事を全くしない事によって離婚に発展してしまう事もあります。
毎日家事をする事は大変かもしれませんが、出来るだけ家事はするように心がけた方が良いでしょう。

【5】セックスレスに陥ってしまった時の解消方法

彼に寄り添う女性

実際にセックスレスに陥ってしまった時は、どうすれば良いのでしょうか。
セックスレスを解消する為にはセックスレスになってしまった原因をしっかりと考えて、適切な対処をする事が大切です。
セックスレスの解消を諦めて、そのまま放置してしまっていたら浮気や別れ、離婚に発展してしまうリスクがどんどん高くなってしまいます。
そうなってしまう前に、ここで紹介するセックスレスの解消方法をまずは試してみて、しっかりとセックスレスを解消出来るように努めましょう。

(1)意識的に環境を変えてみる

セックスレスになってしまったら、意識的に環境を変えてみるとセックスレスの解消に繋がる場合があります。
カップルならば同棲してみたり、同棲しているカップルなら同棲を解消してみたり、夫婦ならば部屋の模様替えをしてみたり、旅行に出かけてみたりするだけでも環境に変化をつける事が出来ます。
環境が変化する事によって、セックスレスだった関係まで変化する可能性があるので、まずは意識的に環境を変えてみると良いでしょう。

(2)出来るだけ夜に時間を作るようにする

主に忙しくてセックスレスになってしまっている場合は、出来るだけ夜に時間を作るようにするとセックスレス解消に有効です。
忙しければ、夜は早めに休んでしまう事が多いかもしれませんが、意識的に少しでも時間を作るようにしていく事が大切なのです。
いきなりセックスする時間を取ろうとしなくても、寝る前のちょっとした会話やスキンシップの時間を作るだけでも、徐々にセックスレスは解消されていくはずなので、まずは無理のない範囲で夜の時間を作るように心がけてみてください。

(3)パートナーがセックスしたくなるようなムード作りをする

セックスレスの解消には、セックスしたくなるようなムードを作る事も大切です。
寝室の照明を変えてみたり、セクシーな下着やパジャマを身につけてみたりするだけでも、何もしないよりはムードを作り出す事が出来ます。
そういったムード作りを意識的に行う事で、男性をその気にさせる事が出来る場合もありますので試してみてください。

(4)イメチェンする

イメチェンする事でセックスレスの解消に繋がる場合もあります。
見た目を変える事によって、パートナーがあなたの新しい魅力に気付いてセックスしたいと思うようになる可能性があるのです。
髪色を変えたり、メイクを変えたりするだけでも効果はありますので、出来る所から試してみてくださいね。

(5)話し合いをしてみる

セックスレスの解消に向けて、話し合いをしてみる事は思いもよらない効果を引き起こす事があります。
話し合うまで、セックスレスの原因はアレだと思っていたとしても実際に話し合ってみる事で、全く違う原因だったという事もあり得ます。
どうしてセックスレスになっているのか、そしてセックスレスを解消したいという事をしっかりと話し合う事で、セックスレスが改善される場合もありますので、パートナーと話し合う事の大切さを忘れないようにしましょう。

【まとめ】

 

 

今回は、セックスレスに陥りやすいカップルの特徴や、セックスレスに陥ってしまった時の解消方法を紹介してきましたがいかがでしたか?
セックスレスの原因になりやすい女性の行動を取ってしまっていたり、セックスレスに陥りやすいカップルの特徴に当てはまる項目があったなら、すぐに改善に取り組んでみてください。
冒頭でも述べましたが、セックスレスを放置してしまうとパートナーの浮気を誘発したり、別れや離婚に発展してしまうリスクが高まります。
カップルや夫婦において、セックスは重要な行為なので軽く考えるのではなく、セックスレスに陥ってしまわないように真剣に向き合うようにしましょう。

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